睡不好令人心煩，還可能令人體胖。

睡眠不足會導致整體新陳代謝的變化，影響肝臟轉化營養的方式，令到體重增加，從而令患脂肪肝的風險增加；長期睡眠障礙(包括睡眠時間小於六小時、夜間經常驚醒、不易入睡及白天嗜睡)，也會影響心理方面的健康。

如何提升睡眠質量， 為肝臟健康加油？聽聽睡眠治療師的建議吧。

主題：睡眠障碍与肝脏健康（粵語）
主講：睡眠與呼吸治療師 何偉文 （Simon Ho）
時間：2019年8月24日，星期六，上午10:00- 11:00
地點： 105 Gibson Center, Room 106B. 105 Gibson Drive, Markham (Warden&Steeles大统华西北方向)
咨詢及報名：416-491 3353分机4924，或电邮 [email protected] 公益讲座，歡迎參加。